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Bodybuilding und Kraftsport

Diskutiere Bodybuilding und Kraftsport im Smalltalk Forum im Bereich Sonstiges; Zitat von Boarder76 43 er armumfang in 1jahr geschafft. Ca 5,5cm natürlich aufgebaut. Und einen starken Rücken! Anhang 9705 Foto to ist ein halbes Jahr ...


  1. #521
    ATREUSz
    Zitat Zitat von Boarder76 Beitrag anzeigen
    43 er armumfang in 1jahr geschafft. Ca 5,5cm natürlich aufgebaut.

    Und einen starken Rücken!
    Anhang 9705

    Foto to ist ein halbes Jahr bereits alt.
    Trainiere ma weniger Beine.
    Straußen style !

  2. Anzeige
    Hallo Boarder76,

    schau Dir mal diese Ratgeber an. Vielleicht findest du dort etwas für dich.
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  3. #522
    baum2k
    Genau Beine sieht man im Club doch eh nicht

  4. #523
    Boarder76
    Das sind nicht die Beine, sondern mein fetter arsch!
    Die Hose trägt etwas dick auf. hihi

  5. #524
    GaLaXy RiiPpeR
    Zitat Zitat von baum2k Beitrag anzeigen
    Du Tier!

    Ich war gestern Brust/Trizeps. Ouh yeah! Schön ist, wenn du dir dann nach dem Duschen den Rücken nicht abtrocknen kannst, weil du keine Kraft mehr im Trizeps hast
    Schön ist es, wenn du danach noch eine Frau be****digen musst und du der Depp bist, der die ganze Arbeit verrichten muss

  6. #525
    KumbaYaMyLord
    Zitat Zitat von baum2k Beitrag anzeigen
    Du Tier!

    Ich war gestern Brust/Trizeps. Ouh yeah! Schön ist, wenn du dir dann nach dem Duschen den Rücken nicht abtrocknen kannst, weil du keine Kraft mehr im Trizeps hast
    Ich hab beim anziehen danach schon zwei Hemden zerrissen, ärgerlich. Tipp: nicht wie T-Shirt anziehen wollen :-(

  7. #526
    Predator X
    @ Boarder:


  8. #527
    baum2k
    Zitat Zitat von KumbaYaMyLord Beitrag anzeigen
    Ich hab beim anziehen danach schon zwei Hemden zerrissen, ärgerlich. Tipp: nicht wie T-Shirt anziehen wollen :-(
    Ich hab mal so derbe geschwitzt, das ich mein T-Shirt, nach dem Training, nicht ausziehen konnte. Stell dir mal vor du hast das T-Shirt halb aus, dann bleibts am Rücken kleben und du rennst durch die Umkleide und versuchst irgendwie das T-Shirt von dir abzustreifen. Mega peinlich!

    Mein Kumpel hat, statt mir zu helfen, sich den halben Ar... abgelacht

  9. #528
    Boarder76
    Mach es wie Hulk hogen. Zerreiße es einfach!

  10. #529
    Meenzer
    Zitat Zitat von baum2k Beitrag anzeigen
    Ich hab mal so derbe geschwitzt, das ich mein T-Shirt, nach dem Training, nicht ausziehen konnte. Stell dir mal vor du hast das T-Shirt halb aus, dann bleibts am Rücken kleben und du rennst durch die Umkleide und versuchst irgendwie das T-Shirt von dir abzustreifen. Mega peinlich!

    Mein Kumpel hat, statt mir zu helfen, sich den halben Ar... abgelacht
    Du meinst so?
    http://youtu.be/YmROGMAzf6I

    PS... Sorry wegen einbinden. Komme mim Handy gerade nicht auf die Forums Homepage.

  11. #530
    Liquid B
    Zitat Zitat von Meenzer Beitrag anzeigen
    Du meinst so?
    sachsen paule - YouTube

    PS... Sorry wegen einbinden. Komme mim Handy gerade nicht auf die Forums Homepage.

    Hahahahahaha ich brech ab
    Und das Unterhemd hahahahaaa

  12. #531
    DARK-THREAT
    175 Liegestütz, 60 Situps, 20 Minuten Laufen und 15 Minuten mit Fussball...
    Heute war mal ein Schnelldurchlauf dran

    Bin immerhin fix und fertig!


  13. #532
    Boarder76
    Konditioneller Sport ist ein muskelaufbaukiller!

  14. #533
    DARK-THREAT
    Zitat Zitat von Boarder76 Beitrag anzeigen
    Konditioneller Sport ist ein muskelaufbaukiller!
    Mir gehts ja auch nur um Fettabbau und Definition.

  15. #534
    Boarder76
    Aber da muss ja auch was da sein,was man definieren will!

  16. #535
    DARK-THREAT
    Zitat Zitat von Boarder76 Beitrag anzeigen
    Aber da muss ja auch was da sein,was man definieren will!
    Touché

    Ne, bin ja kein Spargeltarzan (65 Kilo auf 168cm). Die ü 100 Liegestütz schafft ja auch net jeder. Mir fehlt halt noch n bissl Brust und Bauchmuskulatur. Arme sind ok...

  17. #536
    Boarder76
    Fotos!!!!!!!!

  18. #537
    DARK-THREAT
    Zitat Zitat von Boarder76 Beitrag anzeigen
    Fotos!!!!!!!!
    Brauch ich nicht zu posten. Bizeps sind auch nur 29,5 (angespannt 33,5cm) Umfang.
    Reicht völlig.

  19. #538
    Boarder76
    Na, da will ich dich ja bestimmt nicht überzeugen!

    Gute Nacht darky, Schlaf gut!

  20. #539
    Boarder76
    Meine Arme nach 15 Monaten Training!
    Vor Sport 42 cm armumfang.

    Bodybuilding und Kraftsport-image.jpg

    Bodybuilding und Kraftsport-image.jpg

    Bodybuilding und Kraftsport-image.jpg

  21. #540
    Predator X
    Reines Training oder nimmst Tabletten ?

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