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Bodybuilding und Kraftsport

Diskutiere Bodybuilding und Kraftsport im Smalltalk Forum im Bereich Sonstiges; Zitat von rGSX Alls booster gibts bei mir nur arginin und beta alanin. Bei allen andern merk ich keine wirkung. Wäre nur rausgeschmissenes geld Das ...


  1. #2421
    KumbaYaMyLord
    Zitat Zitat von rGSX Beitrag anzeigen
    Alls booster gibts bei mir nur arginin und beta alanin. Bei allen andern merk ich keine wirkung. Wäre nur rausgeschmissenes geld
    Das hab ich mal überdosiert, fühlte sich an wie ein Sonnenbrand Aber vom feinsten. Also wer auf das Prickeln steht, he he

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    Hallo Boarder76,

    schau Dir mal diese Ratgeber an. Vielleicht findest du dort etwas für dich.
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  3. #2422
    rGSX
    So 10g gehn. Alles was drüber is wird zu heftig. Des stört dann nurnoch beim training.

  4. #2423
    Boarder76
    Dosierung kommt auf den Körper eines jeden an. 10g können je nach Organismus schon zu viel sein. Also langsam anfangen.

  5. #2424
    rGSX
    Das stimmt für nen anfänger sollten 2-3 gramm genügen. Bis sich der körper auf die zufuhr eingestellt hat.

  6. #2425
    baum2k
    Schlaft doch einfach aus

  7. #2426
    D0itD
    Wenn Kaffee nicht mehr wirkt ist es einfach: 2,3 Tage ganz auf Kaffee verzichten und schon wirkt er wieder.

  8. #2427
    KumbaYaMyLord
    Zitat Zitat von baum2k Beitrag anzeigen
    Schlaft doch einfach aus

    Keine Zeit

  9. #2428
    Boarder76
    Schlaf ist aber das beste was man für den Muskelaufabau machen kann. Mind. 7 Stunden müssen sein!!

  10. #2429
    Liquid B
    Zitat Zitat von Boarder76 Beitrag anzeigen
    Schlaf ist aber das beste was man für den Muskelaufabau machen kann. Mind. 7 Stunden müssen sein!!
    Nicht nur das Beste.. sondern Voraussetzung. In der Erholung wächst der Muskel

  11. #2430
    KumbaYaMyLord
    Zitat Zitat von Liquid B Beitrag anzeigen
    Nicht nur das Beste.. sondern Voraussetzung. In der Erholung wächst der Muskel
    Boah, ihr seid so gut, echt ey

  12. #2431
    Boarder76
    Wir sind:

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    Und

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  13. #2432
    KumbaYaMyLord
    So sieht's aus

    Bodybuilding und Kraftsport-arnold.jpg

  14. #2433
    Boarder76
    Der geliste BB- Film und der beste von Arnold!

  15. #2434
    DARK-THREAT
    Am meisten macht die Ernährung aus, danach erst Training und Ruhephasen. Die par wenigen %-Punkte eben Ergänzungen.

    PS.
    Kaffee ist ekelhaft!

  16. #2435
    baum2k
    Zitat Zitat von DARK-THREAT Beitrag anzeigen
    PS.
    Kaffee ist ekelhaft!
    Endlich sagts mal einer!

  17. #2436
    freakyboy86
    Und ihr seid beide doof

  18. #2437
    KumbaYaMyLord
    Zitat Zitat von DARK-THREAT Beitrag anzeigen
    Am meisten macht die Ernährung aus, danach erst Training und Ruhephasen. Die par wenigen %-Punkte eben Ergänzungen.

    PS.
    Kaffee ist ekelhaft!
    Fang mal mit Cappuccino an DARK, viel Zucker, dann schmeckt's

    Nächste Stufen:

    Milchkaffee

    Kaffee aus Vollautomat

    Espresso

    Filterkaffee von Oma (die hohe Schule)

  19. #2438
    baum2k
    Ballert euch lieber mal nen gepflegten Mate ihr Lappen! Und ich rede nicht von der Club Mate Hipster-Kacke, sondern von richtig aufgebrühten Mate aus der Kallebasse mit Bombilla!

  20. #2439
    KotSpritzer
    MioMio Mate... Club Mate...

    Noch nie überhaupt so was getrunken wenn ich mich recht entsinne

  21. #2440
    D0itD
    Mate: Beste

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